آرشیو مطالب : ورزش

جهت استفاده از سونا این نکات را جدی بگیرید

دکتر ایزی: سونا می تواند راهی خوب و موثر برای کاهش فشار یا شل کردن عضلات بعد از ورزش باشد. ۱۴۰۳/۱۰/۲۶ ۱۰:۵۷:۳۵

مخالفت اورژانس با برگزاری دیدار استقلال و مس

دکتر ایزی: رییس سازمان اورژانس استان تهران با برگزاری دیدار فوتبال بین تیم های استقلال تهران و مس کرمان در ورزشگاه شهدای شهر قدس مخالفت کرد. ۱۴۰۳/۰۹/۲۳ ۱۴:۳۱:۲۸

افراد میانسال با این تکنیک ۵ سال عمر خودرا بالا برند

دکتر ایزی: یک مطالعه جدید نشان میدهد که اگر بالاتر از 40 سال دارید و سطح ورزش تان در رده 25 درصد بالاترین میزان ورزش در میان همسالان خود است، ممکنست بطور متوسط پنج سال بیشتر زندگی کنید. ۱۴۰۳/۰۸/۳۰ ۰۹:۵۴:۳۲

محققان می گویند؛

با چند ساعت ورزش از مغزتان مراقبت کنید

به گزارش دکتر ایزی، یک مطالعه جدید نشان داده است اگر در طول هفته کاری پرمشغله خود برای ورزش کردن فرصت ندارید یک یا دو تمرین آخر هفته به همان اندازه به شما کمک می نماید تا سلامت مغز خویش را حفظ کنید. ۱۴۰۳/۰۸/۱۴ ۰۹:۳۶:۵۰

محققان سوئدی می گویند؛

انجام کارهای روزمره برای محافظت در مقابل سکته مغزی کافی نیست

دکتر ایزی: یک مطالعه جدید می گوید که انجام کارهای روزمره خانه یا محل کار برای صیانت از فرد در مقابل سکته کافی نیست. ۱۴۰۳/۰۵/۱۶ ۱۱:۱۴:۳۷

محققان توصیه می كنند؛

برای حفظ سلامت بهتر است پیاده روی کنید

دکتر ایزی: بگفته کارشناسان، پیاده روی یکی از بهترین ورزش های موجود برای افراد معمولی است. ۱۴۰۳/۰۱/۳۰ ۱۲:۳۸:۱۸

یك متخصص طب ایرانی تاكید كرد؛

بحران در سلامت دانش آموزان

به گزارش دکتر ایزی، یک متخصص طب ایرانی، نسبت به بحران در سلامت دانش آموزان کشور اخطار داد. ۱۴۰۲/۰۷/۱۹ ۰۷:۵۴:۰۹

چگونه مغز خودرا 20 سال جوان تر کنیم؟

دکتر ایزی: خراسان رضوی راهکارهایی که در اینجا معرفی می گردند، می توانند برای بزرگسالان در هر سنی مفید باشند. ۱۴۰۲/۰۴/۲۲ ۱۳:۵۵:۵۶

سفارش های مهم برای جلوگیری از گرمازدگی

دکتر ایزی: گرمازدگی ممکنست در شرایطی که دمای پیکر شخص به 40 درجه سانتیگراد یا بالاتر برسد، رخ دهد و این عارضه بیشتر در ماه های تابستان شایع است. ۱۴۰۲/۰۳/۲۷ ۱۱:۳۷:۲۸

محققان توصیه می كنند؛

پیاده روی در پارک از افسردگی بعد از زایمان جلوگیری می کند

دکتر ایزی: برمبنای یک مطالعه جدید، مادرانی که در محله هایی با خیابان های پردرخت زندگی می کنند ممکنست تا حدودی کمتر در مقابل افسردگی بعد از زایمان لطمه پذیر باشند. ۱۴۰۱/۱۲/۲۱ ۱۰:۱۸:۵۳

سخنگوی سازمان اورژانس كشور:

آماده انتقال وزیر ورزش و جوانان به تهران هستیم

دکتر ایزی: سخنگوی سازمان اورژانس کشور از آمادگی این سازمان برای انتقال وزیر ورزش و جوانان به تهران برای ادامه درمان آگاهی داد. ۱۴۰۱/۱۲/۰۵ ۱۰:۵۲:۳۵

محققان توصیه می كنند؛

برای حفظ تناسب اندام بدوید

دکتر ایزی: دویدن یک ورزش فوق العاده است. چربی می سوزاند، عملکرد قلب را بهبود می بخشد و استخوان ها را تقویت می کند. ۱۴۰۱/۱۲/۰۲ ۰۸:۵۵:۴۷

فعالیتهای روزمره برای کاهش استرس

به گزارش دکتر ایزی، انجام کارهایی که برایتان خوشایند و لذت بخش است می تواند روشی طبیعی برای کاهش استرس و یافتن شادی باشد و در عین حال، این فعالیت ها می توانند جزء کارهای روزمره و عادی زندگی ما باشند. ۱۴۰۱/۱۱/۲۳ ۱۴:۲۴:۴۸

توصیه محققان سوئدی؛

ورزش سبک هم برای آرتروز زانو مفید می باشد

به گزارش دکتر ایزی، محققان می گویند حتی دوره های کوتاه ورزش سبک می تواند به میلیونها فرد مبتلا به آرتروز زانو کمک نماید تا درد را کاهش داده و دامنه حرکتی شان را بهبود بخشد. ۱۴۰۱/۱۱/۱۹ ۱۲:۳۶:۲۸

از پرهیز مصرف بادنجان تا سفارش به دمنوش های گیاهی برای روزهای آلوده

دکتر ایزی: شروع فصول سرد سال بدنبال برودت و وارونگی هوا همیشه مشکل آلودگی هوا به شکل جدی مطرح می شود. موضوعی که همه گروههای سنی با آن درگیر هستند اما در شرایطی که حتی گاهی غیرحضوری شدن مدارس و دورکار شدن کارمندان هم دوای درد نیست، شاید بتوان با رعایت سفارش های طب ایرانی اندکی از عوارض قرارگیری در معرض آلودگی هوا را کاهکش دهیم. ۱۴۰۱/۱۰/۱۴ ۱۴:۱۱:۱۷

راهکارهایی برای پیش گیری از حمله قلبی

دکتر ایزی: بروز عارضه حمله قلبی بیش از گذشته رایج شده است و دیگر بیماری افراد مسن به حساب نمی آید. ۱۴۰۱/۰۷/۰۳ ۱۴:۵۵:۲۸

در استان تهران؛

اعلام اسامی مراکز اهدای خون در اربعین

دکتر ایزی: اسامی و نشانی مراکز فعال اهدای خون استان تهران در روز اربعین حسینی (ع) اعلام گردید. ۱۴۰۱/۰۶/۲۱ ۲۲:۴۰:۴۲

با این روش چاقی را متوقف کنید

دکتر ایزی: خراسان رضوی افرادی که بطور طبیعی دارای قدرت تمرکز بالایی هستند کمتر احتمال دارد، چاق شوند. ۱۴۰۰/۱۱/۲۴ ۱۱:۴۰:۳۶

اعمال محدودیت های جدید برای افراد واکسینه نشده در ایتالیا

دکتر ایزی: با اعمال محدودیتهای جدید در ایتالیا افراد واکسینه نشده از حضور در وسایل حمل و نقل عمومی، کافی شاپ ها و سالن های ورزشی منع شدند. ۱۴۰۰/۱۰/۲۱ ۱۵:۵۶:۰۱

هفته ای چند نوبت ورزش کنیم؟

به گزارش دکتر ایزی جنب وجوش داشتن برای حفظ سلامت اهمیت حیاتی دارد اما برای رسیدن به هدف های خود از نظر تناسب اندام شامل کاهش وزن یا افزودن به توده عضلانی برای استقامت عضلات و استخوانها،  درک دقیق این که چقدر باید ورزش نماییم، شاید اندکی دشوار باشد. ۱۴۰۰/۱۰/۱۵ ۲۰:۴۲:۲۹

کرمان و خوزستان قهرمان مشترک کیک بوکسینگ کشور شدند

به گزارش دکتر ایزی رقابتهای لیگ کیک بوکسینگ باشگاههای کور با قهرمانی مشترک تیم های خوزستان و کرمان به پایان رسید. ۱۴۰۰/۱۰/۱۲ ۲۲:۵۵:۴۲

رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت:

هوای تهران در 16 ایستگاه ناسالم می باشد

به گزارش دکتر ایزی رییس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت با اشاره به این که در منطقه 2 شدیدترین وضعیت آلودگی هوا را داریم، اظهار داشت: 16 ایستگاه در تهران در وضعیت ناسالم برای همه گروه ها قرار دارد. ۱۴۰۰/۰۸/۳۰ ۱۱:۵۳:۳۵

انجمن قلب آمریكا اعلام كرد؛

تأثیر ورزش و رژیم غذایی سالم در میانسالی بر كاهش مشكلات سلامت

به گزارش دکتر ایزی به قول محققان، ورزش منظم و رژیم غذایی سالم در میانسالی می تواند راهکاری برای دستیابی به سلامت قلب و عروق در اواخر زندگی باشد. ۱۴۰۰/۰۱/۱۹ ۱۲:۰۸:۲۲

آلمان در مقابل موج سوم كرونا و به دنبال تمدید محدودیت ها

به گزارش دکتر ایزی آنگلا مرکل، صدراعظم آلمان در حالی امروز (دوشنبه) با مقامات ایالت های این کشور در مورد همه گیری بیماری کووید ۹» گفت و گو خواهد نمود که به نظر می آید مبحث این گفت و گوها به جای کاهش محدودیت های اعمال شده، بررسی راه های مقابله با موج سوم این همه گیری باشد. ۱۴۰۰/۰۱/۰۲ ۱۸:۲۲:۰۴

زالی عنوان كرد؛

وضعیت بازگشایی تالارهای پذیرایی در ایام نارنجی كرونا

دکتر ایزی: فرمانده ستاد مقابله با کرونا در کلانشهر تهران، در رابطه با نحوه فعالیت صنوف در ایام نارنجی کرونا، نکاتی را متذکر شد. ۱۳۹۹/۱۰/۱۴ ۱۹:۱۲:۱۸

۲۸۵ بیمار در بخش های كرونایی استان بوشهر بستری هستند

به گزارش دكتر ایزی بوشهر دبیر ستاد مبارزه با كرونا در استان بوشهر اظهار داشت: هم اكنون 285 بیمار در بخش های كرونایی بیمارستان های استان بوشهر بستری هستند. ۱۳۹۹/۰۶/۱۱ ۰۹:۴۸:۱۰

نتایج نظرسنجی نشان می دهد؛

۸ و سه دهم درصد ایرانیان شستشوی دست ها را جدی نمی گیرند

به گزارش دكتر ایزی نتایج نظرسنجی پژوهشگاه فرهنگ، هنر و ارتباطات درمورد دیدگاه شهروندان درباره كرونا منتشر گردید كه بر همین اساس، ۸.۳ درصد ایرانیان شستشوی دست ها را جدی نمی گیرند. ۱۳۹۹/۰۲/۱۵ ۲۰:۴۴:۴۴

تاكید استاندار مركزی بر انسداد محورهای مواصلاتی فرعی و كنترل محورهای اصلی استان

به گزارش دكتر ایزی مركزی استاندار مركزی بر انسداد محورهای مواصلاتی فرعی و كنترل محورهای مواصلاتی اصلی با هماهنگی پلیس راه و نیروی انتظامی تصریح كرد و اضافه كرد: شناسایی راههای اضافی و كنترل مبادی ورودی و خروجی در دستور كار قرار گیرد و استمرار تعطیلی مراكز آموزشی و ورزشی هم مورد تاكید قرارگاه زیستی استان است. ۱۳۹۸/۱۲/۲۸ ۲۱:۱۲:۱۲

برگزاری بیمارستان صحرایی سپاه در قم

به گزارش دكتر ایزی ایسنا/قم بیمارستان صحرایی سپاه در قم در مجتمع نور قم برپا شد. ۱۳۹۸/۱۲/۱۳ ۱۳:۳۰:۲۵

۱۹۱ رفتن به اورژانس در دربی پایتخت

به گزارش دكتر ایزی رئیس مركز اورژانس تهران از رجوع ۱۹۱ نفر به نیروهای اورژانس مستقر در ورزشگاه آزادی طی برگزاری دربی پایتخت اطلاع داد. ۱۳۹۸/۱۱/۱۸ ۱۴:۳۹:۴۷

لینک دوستان دكتر ایزی

تگهای دكتر ایزی