محققان هشدار می دهند؛
خواب نامنظم می تواند احتمال مبتلاشدن به دیابت را افزایش دهد
دکتر ایزی: مطالعه جدید نشان میدهد الگوهای نامنظم خواب می تواند یک عامل خطر برای دیابت نوع 2 باشد.
به گزارش دکتر ایزی به نقل از مهر به نقل از هلث دی نیوز، «سینا کیانرسی»، سرپرست تیم تحقیق از بیمارستان بریگهام و زنان در بوستون، اظهار داشت: «نتایج بر اهمیت الگوهای خواب ثابت به عنوان یک راه حل برای کاهش دیابت نوع ۲ تاکید می کند.»
مطالعه جدید شامل داده های خواب و سلامت بیش از ۸۴۰۰۰ نفر بود که در مطالعه بانک زیستی بریتانیا ثبت نام کرده بودند. میانگین سنی بریتانیایی های شرکت کننده در این مطالعه ۶۲ سال بود و در شروع مطالعه هیچ کدام به دیابت مبتلا نبودند.
برای هفت شب متوالی، شرکت کنندگان یک شتاب سنج - یک دستگاه مانند ساعت که حرکت را در رختخواب نظارت می کند، به دست داشتند.
محققان همین طور بررسی کردند که آیا افراد در طول ۷.۵ سال آینده به دیابت نوع ۲ مبتلا شده بودند یا خیر.
تیم تحقیق دریافت ارتباط واضحی بین الگوهای خواب نامنظم و افزایش ریسک ابتلاء به دیابت نوع ۲ وجود دارد.
خواب "نامنظم" به مدت زمان خوابی اطلاق می شود که بطور متوسط ۶۰ دقیقه یا بیشتر بین شب ها تغییر می کند.
افرادی که الگوی خواب نامنظم داشتند، در مقایسه با افرادی که خواب شبانه آنها تفاوت چندانی نداشت، ۳۴ درصد بیشتر در معرض ابتلاء به دیابت نوع ۲ بودند.
چگونه نوسان طولانی مدت خواب ممکنست منجر به دیابت شود؟
این مطالعه نتوانست به این پرسش پاسخ دهد، اما تیم بوستون این نظریه را بیان کرد که "اختلال شبانه روزی و اختلالات خواب" می تواند نقش داشته باشد.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب